Nutrição e Exercício para Ossos Fortes
Ela desceu no agachamento com o mesmo cuidado com que sempre fez tudo na vida — devagar, atenta, sem pressa de impressionar ninguém. Cinquenta e sete anos, três meses de treino de força depois de um exame de densitometria que veio um pouco abaixo do esperado. “Doutor, eu sempre me alimentei bem”, ela disse na […]