O Que Ninguém te Contou Sobre a Transição Hormonal
Ela chegou ao consultório com uma lista no celular. Trinta e nove anos, ciclo regular, exames “dentro da faixa de normalidade” no último check-up. Mesmo assim, uma sensação que não conseguia nomear: a de que o próprio corpo virou um território menos familiar do que costumava ser. “Eu ainda menstruo direitinho”, ela disse, quase se […]
Osteoporose: A Prevenção Começa Antes de Você Perceber que Precisa Dela
Ela caiu de bicicleta, um tombo bobo, quase nada. Saiu com o pulso quebrado. Tinha 52 anos, nunca tinha sentido nada nos ossos — nenhuma dor, nenhum aviso. O exame que fez depois do acidente mostrou o que vinha acontecendo em silêncio havia anos. O osso não avisa antes de quebrar. Por que a perda […]
O Coração da Mulher Depois da Menopausa: Por Que o Risco Muda de Patamar
Ela achava que doença cardíaca era coisa de homem. O pai, o tio, o marido — todos tinham histórico. Ela, não. Fazia exames de rotina, mantinha o peso estável, comia bem. Não fazia ideia de que o colesterol tinha subido dez pontos no último ano, sem mudar nada na rotina. Isso não foi coincidência. Foi […]
TRH Sem Medo: Mitos, Riscos e Benefícios Reais da Reposição Hormonal
Ela entrou no consultório já com a resposta pronta antes de eu perguntar qualquer coisa. “Não quero nem saber de hormônio, doutor. Isso dá câncer.” Tinha três anos de fogachos que a acordavam de madrugada. Preferia sofrer calada a correr esse risco. Esse medo tem data de nascimento. Por que a TRH assusta mais do […]
Depressão e Climatério: Quando a Tristeza Não é Só Uma Fase
Ela chegou dizendo que não se reconhecia mais. Sempre foi a pessoa animada da família, a que organizava os encontros, a que ria fácil. Havia meses, não sentia vontade de nada. Chorava sem motivo aparente. Se isolava. Achava que era “só a fase”, porque todo mundo dizia que o climatério mexia com o emocional. Era […]
Insônia na Menopausa: Por Que Você Não Consegue Mais Dormir Direito
Ela contou, quase se desculpando, que já tinha perdido a conta de quantas noites acordava três, quatro vezes. Não eram os fogachos, ela fazia questão de dizer, porque já esperava por eles. Era outra coisa: o sono simplesmente não segurava. Ela dormia, acordava às 3h, e ficava ali, olhando pro teto, até o despertador tocar. […]
Perimenopausa: Como Saber se Você Já Está Nela (Antes da Menstruação Parar)
Ela achava que estava cedo demais pra pensar em menopausa. Tinha 43 anos, ainda menstruava todo mês, só que diferente: às vezes vinha em vinte e dois dias, às vezes em trinta e cinco. O sono ficou mais leve. A paciência, mais curta. Ela procurou o consultório achando que era estresse do trabalho. Era perimenopausa. […]
O Que é Climatério? Entenda as Diferenças entre Climatério, Perimenopausa e Menopausa
Ela chegou ao consultório dizendo que “estava na menopausa” havia três anos. Ainda menstruava, de forma irregular, mas menstruava. Não fazia ideia de que aquilo tinha um nome diferente, e que esse nome mudava completamente a forma de acompanhar o que estava acontecendo com o corpo dela. Isso é mais comum do que parece. Climatério, […]
Menopausa: Conheça os Sintomas Mais Comuns e Como Identificá-los
Ela chegou ao consultório achando que estava com alguma coisa errada. Palpitação do nada, no meio de uma reunião. Suor frio à noite, mesmo com o ar-condicionado ligado. Uma irritação que não reconhecia em si mesma. Ela tinha 49 anos e passou por cardiologista, endocrinologista, até psiquiatra, antes de alguém perguntar sobre o ciclo menstrual. […]
Névoa Mental na Menopausa: Por Que Esquecemos as Coisas e Como Lidar
Ela chegou ao consultório preocupada. Disse que tinha esquecido o nome de uma paciente de longa data, no meio de uma reunião de trabalho. Não era a primeira vez naquela semana. Ela tinha 47 anos, sempre foi organizada, sempre confiou na própria memória. E agora duvidava dela. Isso tem nome: névoa mental, ou “brain fog”. […]